Nous avons parfois du mal à gérer nos émotions... Qu'elles soient agréables comme la joie, la fierté, l'enthousiasme, ou désagréables comme la colère, la tristesse, l'anxiété, la culpabilité, les émotions sont indispensables à not...
Gymnastique douce
Livre | Cavicchioli, Roberta. Auteur | De Vecchi. Paris | DL 2008
Le rythme de plus en plus frénétique de nos journées a des répercussions négatives tant sur le plan psychique que physique : la gymnastique douce est un moyen précieux de lutter contre, d'assurer une relaxation complète et d'apais...
Technique de pression des doigts sur les zones réflexes situées sur les pieds et les mains, la réflexologie est une médecine douce aux vertus de plus en plus reconnues. Un ouvrage très complet avec : toutes les techniques de base ...
Se relaxer en toutes circonstances
Livre | Lemétais, Julia. Auteur | First éditions. Paris | DL 2014
Je me mets au yoga pour les nuls
Livre | Lemétais, Julia. Auteur | First éditions. Paris | DL 2015
Le yoga est accessible à tous, il ne nécessite pas un équipement couûteux ou encombrant et il peut être effectué chez soi sans problème. Il suffit de se lancer ! Vous tenez entre les mains votre nouveau partenaire forme, qui vous ...
Ancestal, le yoga constitue une approche gloable de l'être, un art de vivre, qui demeure adapté à la vie moderne. Très complet, le Hatha Yoga est la plus accessible des branches du yoga. Des postures à pratiquer à son rythme et à ...
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