Se reconnecter avec soi-même
Et si on prenait le temps de se recentrer, de se reconnecter avec soi-même...
Pour mieux gérer ses émotions, diminuer la pression ou se concentrer pour méditer, il existe des exercices corporels et respiratoires, simples et accessibles à tous.
Nouveauté à la bibliothèque Pasteur : trois ateliers relaxation animés par Sandra Cross, coach bien-être, pour les enfants à partir de 8 ans et leurs parents.
Atelier Relaxation
Se concentrer pour méditer à l’aide d’exercices corporels et respiratoires simples et accessibles à tous.
Atelier animé par Sandra Cross, coach bien-être.
De 10h30 à 11h30
À partir de 8 ans. Duo parents enfants.
Dates:
Réservation indispensable auprès de la bibliothèque Pasteur.
Horaires Bibliothèque Pasteur
48 rue Pasteur
94800 VILLEJUIF
01 47 26 76 04
mediatheque@villejuif.fr
Mardi de 16h à 18h30
Mercredi de 14h à 18h
Jeudi fermée
Vendredi fermée
Samedi de 14h à 18h