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Surchauffe mentale : arrêtez de vouloir tout contrôler et lâchez prise | Allain, Gaël. Auteur
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Surchauffe mentale : arrêtez de vouloir tout contrôler et lâchez prise

Livre

Allain, Gaël. Auteur

Edité par Larousse. Paris - 2019

Une approche pratique pour libérer la charge mentale. Elle fournit des repères permettant de comprendre la fatigue cérébrale et les moyens d'alléger ses pensées sans culpabiliser. Avec un accès à treize pistes audio pour se relaxer. Electre 2019

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