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Hatha yoga
Livre
Edité par Originel-Charles Antoni. Paris - DL 2023
Ce guide permet de découvrir le hatha yoga. Diverses séances types sont décrites, adaptées en fonction des niveaux : débutants, adeptes avancés et adeptes confirmés. Une méthode est donnée pour permettre de pratiquer seul et quotidiennement ces exercices de tonification et de respiration. En plus, une nomenclature des différents problèmes de santé pouvant être prévenus par cette pratique. Electre 2023
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